TgDio
حلويات واطباق صحية للنساء Telegram channel photo

حلويات واطباق صحية للنساء

@halawiyatoPublic Channel

كول صحي

غذا و دستور پختفارسیایران

142

Last views

۲.۴k (2,388 subscribers)
عضو
—
Rating
20
Total Posts
Sep 20, 2026, 7:50 AM
به‌روزرسانی شده
Apr 26, 2026
Created
Stats

شما در حال مشاهده محتوای فارسی هستید. برای مشاهده محتوا به زبان‌های دیگر، زبان سایت را تغییر دهید.

Channel Information

Channel Information
Channel Nameحلويات واطباق صحية للنساء
Username@halawiyato
Categoryغذا و دستور پخت
Languageفارسی
Countryایران
عضو2,388
Channel TypePublic Channel
Created۶ اردیبهشت ۱۴۰۵
Last Updated۲۹ شهریور ۱۴۰۵ • ۳۳ روز پیش
StatusActive

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی
#110184+264
رتبه‌بندی زبان
#11327+53
رتبه‌بندی دسته‌بندی
#527-2

رشد مشترکان

مجموع: 2.4K30 Days growth: +381.6%
08/2208/2709/0109/0609/1109/1609/20
رشد مشترکان - 30 Days
DateSubscribers
22:08:20262,350
23:08:20262,350
24:08:20262,350
25:08:20262,350
26:08:20262,350
27:08:20262,350
28:08:20262,350
29:08:20262,350
30:08:20262,350
31:08:20262,350
01:09:20262,347
02:09:20262,347
03:09:20262,347
04:09:20262,347
05:09:20262,347
06:09:20262,347
07:09:20262,347
08:09:20262,347
09:09:20262,347
10:09:20262,361
11:09:20262,361
12:09:20262,361
13:09:20262,361
14:09:20262,361
15:09:20262,361
16:09:20262,361
17:09:20262,361
18:09:20262,361
19:09:20262,361
20:09:20262,388
رشد مشترکان - Weekly
DateSubscribers
Week of 20:04:20262,334
Week of 27:04:20262,334
Week of 04:05:20262,333
Week of 11:05:20262,333
Week of 18:05:20262,333
Week of 25:05:20262,333
Week of 01:06:20262,333
Week of 08:06:20262,333
Week of 15:06:20262,333
Week of 22:06:20262,333
Week of 29:06:20262,333
Week of 06:07:20262,364
Week of 13:07:20262,364
Week of 20:07:20262,364
Week of 27:07:20262,364
Week of 03:08:20262,364
Week of 10:08:20262,364
Week of 17:08:20262,350
Week of 24:08:20262,350
Week of 31:08:20262,347
Week of 07:09:20262,361
Week of 14:09:20262,388
رشد مشترکان - Monthly
DateSubscribers
April 20262,334
May 20262,333
June 20262,333
July 20262,364
August 20262,350
September 20262,388
رشد مشترکان - Yearly
DateSubscribers
20262,388

آخرین پست‌ها

حلويات واطباق صحية للنساء logo
حلويات واطباق صحية للنساء

۱۳ شهریور ۱۴۰۵، ۰۰:۲۰

Video
فكرة بسيطة وجميلة تخليك تبدعين وتنوعي في اكلك .
الاكل الصحي ليس حرمان بل فن وابداع
شكلا ومذاقا
اعتني بصحتك يا غالية
140002
حلويات واطباق صحية للنساء logo
حلويات واطباق صحية للنساء

۰۶ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۴۶

Photo
هذاك لي يبقى فالمصفاة لبّ البطاطا
وفي بعض الأحيان يقال له عجينةالبطاطا
💡 وهو الجزء اللي خرجنا منه النشاء، لكن مازال فيه ألياف وفوائد، وما نرموهش 👌

تقدري تستعمليه في:
– كريات بطاطا
– إضافته للعجين
يعني ما يضيع والو

انا هنا حطيت عليه بيضة وتوابل ملح فلفل أسود ثوم بودرة كركم ملعقة صغيرة زبدة سمسم
وعملتو خبيزات قدمتهم مع جبن وخضار .

.
198009
حلويات واطباق صحية للنساء logo
حلويات واطباق صحية للنساء

۰۶ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۴۶

Photo
نشاء البطاطا بدون غلوتين

✅بديل صحي وخالي من الغلوتين، نشاء البطاطا خيار رائع وسهل تحضيره في البيت

المكونات:
🥔 بطاطا
💧 ماء

الطريقة:
نغسل البطاطا جيدًا ونقشرها.
نبشرها أو نطحنها مع قليل من الماء.
نصفي الخليط باستعمال قطعة قماش نظيفة أو مصفاة دقيقة.
نترك السائل يرتاح عدة ساعات حتى يترسب النشاء في القاع.
نتخلص من الماء بهدوء، ونأخذ النشاء المتبقي.
نتركه يجف تمامًا في مكان نظيف، ثم نطحنه .

هكذا نتحصل على نشاء بطاطا طبيعي 100%، بدون إضافات وبدون غلوتين.

💡 يُستعمل في:
– الحلويات
– تكثيف الشوربات
– وصفات خالية من الغلوتين

انا هنا 3حبات متوسطة خرجولي هذي الكمية تقريبا ملعقة كبيرة مملوءة .

.
1860010

Showing 20 of 20 posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

Frequently Asked Questions

کانال تلگرام حلويات واطباق صحية للنساء درباره چیست؟+

حلويات واطباق صحية للنساء (@halawiyato) یک کانال تلگرام در دسته غذا و دستور پخت در tgdio است. این پروفایل رتبه، امتیاز، نظرات و پست‌های تازه را نشان می‌دهد تا قبل از عضویت تصمیم بگیرید. در حال حاضر حدود ۲٬۳۸۸ مشترک در tgdio دارد.

چطور به حلويات واطباق صحية للنساء (@halawiyato) در تلگرام بپیوندم؟+

پروفایل کانال را در tgdio باز کنید، سپس با دکمه Join / Open in Telegram به @halawiyato بروید و رایگان عضو شوید.

آیا حلويات واطباق صحية للنساء کانال خوبی در غذا و دستور پخت است؟+

در tgdio می‌توانید قبل از عضویت امتیاز، نظرات، رتبه و پست‌های حلويات واطباق صحية للنساء را بررسی کنید. در حال حاضر حدود ۲٬۳۸۸ مشترک در tgdio دارد. آن را با کانال‌های مشابه غذا و دستور پخت مقایسه کنید.

آمار و پست‌های حلويات واطباق صحية للنساء را کجا ببینم؟+

در tgdio صفحه @halawiyato را برای آمار اعضا، رتبه، امتیاز و پست‌ها باز کنید. لینک Stats نمودار رشد را نشان می‌دهد.

کانال‌های تلگرام مرتبط

Channel StatsViews · Growth · Posts