کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

Q: آیا کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی کانال خوبی در رژیم و تغذیه است؟

در tgdio میتوانید قبل از عضویت امتیاز، نظرات، رتبه و پستهای کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی را بررسی کنید. در حال حاضر حدود ۱٬۰۹۲ مشترک در tgdio دارد. آن را با کانالهای مشابه رژیم و تغذیه مقایسه کنید.

@behyaaanPublic Channel

Behyaaan

رژیم و تغذیهفارسی

Last views

۱.۱k

عضو

—

Rating

Total Posts

Oct 16, 2026, 9:34 AM

به‌روزرسانی شده

Apr 14, 2026

Created

Stats

شما در حال مشاهده محتوای فارسی هستید. برای مشاهده محتوا به زبان‌های دیگر، زبان سایت را تغییر دهید.

Channel Information

Channel Information
Channel Name	کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
Username	@behyaaan
Category	رژیم و تغذیه
Language	فارسی
Country	ایران
عضو	1,092
Channel Type	Public Channel
Created	۲۵ فروردین ۱۴۰۵
Last Updated	۲۴ مهر ۱۴۰۵ • ۷ روز پیش
Status	Active

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#327104-539

رتبه‌بندی زبان

#34554-149

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#596+3

رشد مشترکان

مجموع: 1.1K30 Days growth: -171.5%

رشد مشترکان - 30 Days
Date	Subscribers
17:09:2026	1,109
18:09:2026	1,109
19:09:2026	1,103
20:09:2026	1,103
21:09:2026	1,103
22:09:2026	1,103
23:09:2026	1,103
24:09:2026	1,103
25:09:2026	1,103
26:09:2026	1,103
27:09:2026	1,103
28:09:2026	1,103
29:09:2026	1,103
30:09:2026	1,103
01:10:2026	1,103
02:10:2026	1,103
03:10:2026	1,103
04:10:2026	1,103
05:10:2026	1,103
06:10:2026	1,103
07:10:2026	1,103
08:10:2026	1,103
09:10:2026	1,103
10:10:2026	1,103
11:10:2026	1,103
12:10:2026	1,103
13:10:2026	1,103
14:10:2026	1,103
15:10:2026	1,103
16:10:2026	1,092

رشد مشترکان - Weekly
Date	Subscribers
Week of 13:04:2026	1,178
Week of 20:04:2026	1,178
Week of 27:04:2026	1,176
Week of 04:05:2026	1,176
Week of 11:05:2026	1,176
Week of 18:05:2026	1,176
Week of 25:05:2026	1,176
Week of 01:06:2026	1,176
Week of 08:06:2026	1,176
Week of 15:06:2026	1,176
Week of 22:06:2026	1,176
Week of 29:06:2026	1,146
Week of 06:07:2026	1,146
Week of 13:07:2026	1,146
Week of 20:07:2026	1,146
Week of 27:07:2026	1,146
Week of 03:08:2026	1,146
Week of 10:08:2026	1,146
Week of 17:08:2026	1,116
Week of 24:08:2026	1,116
Week of 31:08:2026	1,114
Week of 07:09:2026	1,109
Week of 14:09:2026	1,103
Week of 21:09:2026	1,103
Week of 28:09:2026	1,103
Week of 05:10:2026	1,103
Week of 12:10:2026	1,092

رشد مشترکان - Monthly
Date	Subscribers
April 2026	1,178
May 2026	1,176
June 2026	1,176
July 2026	1,146
August 2026	1,114
September 2026	1,103
October 2026	1,092

رشد مشترکان - Yearly
Date	Subscribers
2026	1,092

آخرین پست‌ها

Month

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۰۴ مهر ۱۴۰۵، ۱۱:۵۴

1/2

.
🔸 هلیله سیاه با نام علمی Terminalia Chebula
گیاهیه با دونه‌های سیاه و حاوی موادی
است مانند گالیک اسید و الاژیک اسید.
تحقیقات علمی در ایران و طب سنتی
چین نشان داده اند مصرف هلیله می‌تونه
به طور مؤثر اثر محافظتی در برابر سفید
شدن موها داشته باشه.

🔸 هلیله سیاه نه تنها در افراد جوان از
سفید شدن موها پیشگیری می‌کنه،
حتی در بعضی افراد می‌تونه موهای سفید
رو هم مجدداً به حالت طبیعی برگردونه

🔸 برای ارتباط با من و درخواست رژیم
کلیک کنید👈 @Asefeh_Nafary

🔸 همراه با بهیان 👈 @behyaaan
____________
آصفه نفری
مشاور تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی:ت_۲۷۸۲
.

64002

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۰۴ مهر ۱۴۰۵، ۱۱:۵۳

سلام😊
صبح پاییزیتون بخیر 🍁🍂🍁

59001

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۰۴ مهر ۱۴۰۵، ۱۱:۵۲

※ بِسْــمِ اللهِ الرَّحْــمٰنِ الرَّحیـــمْ ※

57001

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۲۵ شهریور ۱۴۰۵، ۱۱:۲۲

1/2

.
🔸 تحقیقات نشان داده‌اند کمبود
ویتامین B12 می‌تواند با سفیدی زودرس
مو در ارتباط باشد. بنابراین اگر بدن
کمبود ویتامین B12 داشته باشد، اصلاح
این کمبود می‌تواند به سلامت و
رنگدانه‌سازی طبیعی مو کمک کند.

🔸 تخم‌مرغ، ماهی، گوشت و جگر، شیر و
لبنیات از منابع غنی ویتامین B12
می‌باشند.

🔸 برای ارتباط با من و درخواست رژیم
کلیک کنید👈 @Asefeh_Nafary

🔸 همراه با بهیان 👈 @behyaaan
____________
آصفه نفری
مشاور تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی:ت_۲۷۸۲
.

99005

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۲۴ شهریور ۱۴۰۵، ۰۹:۵۰

1/2

.
🔸 افت انرژی بعدازظهر یا همان خستگی
ساعت ۳ عصر، تجربه‌ای است رایج که
بسیاری از افراد معمولا بعد از ناهار با آن
روبه‌رو می‌شوند. این حالت به علت
افزایش تدریجی ماده‌ای به نام آدنوزین
در مغز و ساعت زیستی بدن است که
به طور موقت باعث کاهش سطح
هوشیاری و تمرکز می‌شود.

🔸 بودن در معرض نور طبیعی
خواب کوتاه ۱۰ تا ۲۰ دقیقه‌ای و
مدیریت زمان مصرف کافئین
می‌تونند به مقابله با کاهش افت انرژی
در این ساعت از روز کمک کنند.

🔸 برای ارتباط با من و درخواست رژیم
کلیک کنید👈 @Asefeh_Nafary

🔸 همراه با بهیان 👈 @behyaaan
____________
آصفه نفری
مشاور تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی:ت_۲۷۸۲
.

88004

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۲۴ شهریور ۱۴۰۵، ۰۹:۴۹

68005

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۲۳ شهریور ۱۴۰۵، ۱۲:۱۵

1/2

.
🔸 در یک مطالعه که بر روی زنان و مردان
میانسال بررسی شد، نشان داد افرادی
که روزانه ۷۰۰۰ قدم برمی‌دارند در مقایسه
با افرادی که قدم‌های کمتری برمی‌دارند،
پس از ۱۱ سال پیگیری، ۵۰ تا ۷۰ درصد
کمتر در معرض مرگ ناشی از تمام علل
بوده‌اند.

🔸 برای ارتباط با من و درخواست رژیم
کلیک کنید👈 @Asefeh_Nafary

🔸 همراه با بهیان 👈 @behyaaan
____________
آصفه نفری
مشاور تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی:ت_۲۷۸۲
.

63006

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۲۲ شهریور ۱۴۰۵، ۱۴:۴۵

67003

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۲۲ شهریور ۱۴۰۵، ۱۴:۴۳

1/2

.
🔸 نتایج یک تحقیق نشان داد افرادی که
از پله بالا می‌روند، در مقایسه با کسانی
که از آسانسور استفاده می‌کنند، ۲۴ درصد
خطر کمتر مرگ به هر علت داشتند.
همچنین خطر مرگ ناشی از بیماری‌های
قلبی و عروقی در آنها ۳۹ درصد کمتر بود.

🔸 برای ارتباط با من و درخواست رژیم
کلیک کنید👈 @Asefeh_Nafary

🔸 همراه با بهیان 👈 @behyaaan
____________
آصفه نفری
مشاور تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی:ت_۲۷۸۲
.

67004

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۲۱ شهریور ۱۴۰۵، ۲۱:۴۳

79005

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۲۱ شهریور ۱۴۰۵، ۰۸:۳۶

1/2

.
🔸 قانون چهارم میگه:
بدونِ ورزشِ مستمر، چربی سوزیِ
مستمر غیرممکنه

🔸 یک هفته ۱۶۸ ساعته
دو تا سه ساعتش رو به ورزش هوازی
مثل دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی و ورزش
مقاومتی مثل پیلاتس، حرکات با دمبل
اختصاص بده و به انجام ورزش هفتگی
مقیّد باش.

🔸 برای ارتباط با من و درخواست رژیم
کلیک کنید👈 @Asefeh_Nafary

🔸 همراه با بهیان 👈 @behyaaan
____________
آصفه نفری
مشاور تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی:ت_۲۷۸۲
.

91005

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۲۱ شهریور ۱۴۰۵، ۰۸:۳۵

※ بِسْــمِ اللهِ الرَّحْــمٰنِ الرَّحیـــمْ ※

72002

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۱۹ شهریور ۱۴۰۵، ۱۱:۲۵

1/2

.
🔸 قانون سوم میگه:
خودت رو دوست داشته باش

🔸 باید بپذیریم که قوی‌ترین اراده‌ها هم
گاهی خسته میشن، پس اگر در زمان‌های
خستگی یا مهمانی‌ها و مسافرت‌ها
پرخوری کردیم، ناراحت نشیم و
با عذاب وجدان به سمت پرخوری بیشتر
نریم، رژیم رو با قدرت ادامه بدیم تا
کم‌کم بشه سبک زندگیمون

🔸 برای ارتباط با من و درخواست رژیم
کلیک کنید👈 @Asefeh_Nafary

🔸 همراه با بهیان 👈 @behyaaan
____________
آصفه نفری
مشاور تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی:ت_۲۷۸۲
.

85005

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۱۷ شهریور ۱۴۰۵، ۱۳:۱۷

93005

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۱۷ شهریور ۱۴۰۵، ۱۳:۱۵

1/2

.
🔸 قانون دوم اینه که بپذیریم
هر میل به غذا گرسنگی نیست

🔸 گاهی خسته ایم
گاهی مظطربیم
و گاهی میخوایم با خوردن فقط کمی حال
خودمون رو بهتر کنیم
در این مواقع استفاده از دمنوش های
آرامبخش یا مصرف خوراکی‌هایی با کالری
پایین مانند تکه‌های سبزیجات خیلی
می‌تونه کمک کننده باشه

🔸 برای ارتباط با من و درخواست رژیم
کلیک کنید👈 @Asefeh_Nafary

🔸 همراه با بهیان 👈 @behyaaan
____________
آصفه نفری
مشاور تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی:ت_۲۷۸۲
.

100005

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۱۶ شهریور ۱۴۰۵، ۱۱:۳۹

1/2

.
🔸 غذای سفره رو به هیچ عنوان حذف نکن

🔸 سر همون سفره‌ای که چاق شدی
بنشین و لاغر شو

🔸 فقط به کمک یه مشاور تغذیه میزان
کربوهیدرات مورد نیازت رو تعیین کن
و ابداً بیش از میزان مورد نیازت
کربوهیدرات مصرف نکن
اگر گرسنه بودی خودت رو با سالاد
و سبزیجات پخته و سوپ سبزیجات
و کوکوی سبزیجاتِ بدون روغن
سیر کن...

🔸 برای ارتباط با من و درخواست رژیم
کلیک کنید👈 @Asefeh_Nafary

🔸 همراه با بهیان 👈 @behyaaan
____
آصفه نفری
مشاور تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی:ت_۲۷۸۲
.

99006

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۱۵ شهریور ۱۴۰۵، ۱۲:۲۲

1/2

.
🔸 اگر برای کاهش وزنت همه رژیم‌ها رو
امتحان کردی...

🔸 اگر هر بار وزن کم کردی، اما وزن کم
شده دوباره برگشته، حتی وزنت بیشتر
از قبل هم شده

🔸 اگر به این باور رسیدی که بدن تو به هیچ
رژیمی و هیچ ورزشی جواب نمیده و
محکومِ به چاق ماندنی...

🔸 بدون کاملا در اشتباهی
بدون مشکل، بدن تو نیست
بدون مشکل بلد نبودن این چند تا قانونیه
که توی این چند روز میخوام برات توضیح
بدم، پس ...

🔸 با بهیان همراه باش 👈 @behyaaan
.

83004

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۱۵ شهریور ۱۴۰۵، ۰۱:۰۰

.
🍉 از هر یک لیوان هندوانه یا از هر ۲۰۰ گرم
هندوانه تقریبا ۱۸۰ گرمش آبه
حدود ۱۵ گرم کربوهیدرات یا به زبون
ساده تر ۱۵ گرم قند و ۱.۲ گرم پروتئین
داره

🍉 لیکوپن و سیترولین موجود در
هندوانه در کاهش فشارخون بالا و
کاهش خستگی عضلانی بعد از ورزش
خیلی مؤثرن.

🍉 راستی میدونستین هر یه دونه
سیب زمینی هم ۱۵ گرم کربوهیدرات
داره⁉️

🍉 برای ارتباط با من و درخواست رژیم
کلیک کنید👈 https://t.me/Asefeh_Nafary

🍉 همراه با بهیان 👈
____________
آصفه نفری
مشاور تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی:ت_۲۷۸۲
.

104005

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۱۵ شهریور ۱۴۰۵، ۰۱:۰۰

.
🔸 جالبه بدونیم که گیلاس زرد و صورتی
نسبت به گیلاس سیاه بخاطر
داشتن قند کمتر، گزینه مناسبتری
برای بیماران مبتلا به دیابته

🔸 همچنین گیلاس زرد و صورتی
بخاطر داشتن موادی به نام لوتئین،
زئازانتین و بتاکاروتن انتخاب
مناسبی هم برای سلامت چشمها
و هم رشد قدی کودکانه

🔸 برای ارتباط با من و درخواست رژیم
کلیک کنید👈 https://t.me/Asefeh_Nafary

🔸 همراه با بهیان 👈
____
آصفه نفری
مشاور تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی:ت_۲۷۸۲
.

102006

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۱۵ شهریور ۱۴۰۵، ۰۱:۰۰

.
🍒 گیلاس سیاه به دلیل داشتن
آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانین
برای بیماران قلبی انتخابی
فوق العاده است
همچنین گیلاس سیاه به دلیل
داشتن پتاسیم بالا به بیماران مبتلا
به فشارخون بالا توصیه میشه
ولی برای بیمارانی که مبتلا به نارسایی
کلیه هستن اصلا گزینه مناسبی
نیست
‌
🍒 برای ارتباط با من و درخواست رژیم
کلیک کنید👈 https://t.me/Asefeh_Nafary
‌
🍒 همراه با بهیان 👈
________
آصفه نفری
مشاور تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی:ت_۲۷۸۲
.

96006

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۱۵ شهریور ۱۴۰۵، ۰۱:۰۰

※ بِسْــمِ اللهِ الرَّحْــمٰنِ الرَّحیـــمْ ※

86004

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۱۵ شهریور ۱۴۰۵، ۰۱:۰۰

.
🔸 مطالعات بالینی متعدد نشان داده‌اند
کاهش معنادار چربی خون و فشار خون
در بیماران قلبی_عروقی
پیشگیری از پیشرفت فیبروز کبدی و
کاهش گرید کبد چرب در بیماران کبدی
کاهش تکثیر کیست‌ها در بیماران PCOS
و بهبود علائم بیماری
در افراد مصرف کننده قلم‌های لاغری
تیرزپاتاید دیده شده است.

🔸 برای ارتباط با من و درخواست رژیم
کلیک کنید👈 https://t.me/Asefeh_Nafary

🔸 همراه با بهیان 👈
____
آصفه نفری
مشاور تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی:ت_۲۷۸۲
.

152009

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۱۵ شهریور ۱۴۰۵، ۰۱:۰۰

.
🔸 مطالعات بالینی گسترده نشان داده‌اند،
تزریق تیرزپاتاید در افراد دیابتی که
شاخص میانگین قند خون سه ماهه
آن‌ها بیش از ۷/۵ می‌باشد،
و با وجود مصرف انسولین تغییر
معناداری در روند بهبودی آن‌ها حاصل
نشده است، میزان HbA1c را بین ۲
تا ۲/۵ واحد بهبود داده است.

🔸 برای ارتباط با من و درخواست رژیم
کلیک کنید👈 https://t.me/Asefeh_Nafary

🔸 همراه با بهیان 👈
____________
آصفه نفری
مشاور تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی:ت_۲۷۸۲
.

133008

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۱۵ شهریور ۱۴۰۵، ۰۱:۰۰

126006

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۱۵ شهریور ۱۴۰۵، ۰۱:۰۰

.
🔸 افرادی که تحت هیچ شرایطی گزینه
مناسبی جهت تزریق قلم‌های لاغری
تیرزپاتاید نیستند عبارتند از:

افرادی با سابقه فردی یا خانوادگیِ
تومورهای تیروئید، MTC و MEN2

افرادی با حساسیت شدید به ماده فعال
تیرزپاتاید

زنان باردار، شیرده و افراد زیر ۱۸ سال

🔸 برای ارتباط با من و درخواست رژیم
کلیک کنید👈 https://t.me/Asefeh_Nafary

🔸 همراه با بهیان 👈
____
آصفه نفری
مشاور تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی:ت_۲۷۸۲
.

131006

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۱۵ شهریور ۱۴۰۵، ۰۱:۰۰

106006

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۱۵ شهریور ۱۴۰۵، ۰۱:۰۰

.
🔸 در صورتی که فرد در طول دوره درمان
به علت بی اشتهایی شدید، کالری و به
ویژه پروتئین مورد نیاز خود را دریافت
نکنه، در پروسه کاهش وزن به میزان
قابل ملاحظه‌ای عضله از دست داده
و درگیر ضعف و ناتوانی خواهد شد.
همچنین به علت عدم نوشیدن آب کافی
و دهیدراته شدن بدن، احتمال بروز
مشکلات کلیوی وجود داره.

🔸 برای ارتباط با من و درخواست رژیم
کلیک کنید👈 https://t.me/Asefeh_Nafary

🔸 همراه با بهیان 👈
____________
آصفه نفری
مشاور تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی:ت_۲۷۸۲
.

115006

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۱۴ شهریور ۱۴۰۵، ۱۲:۴۸

1/2

.
✨ نتیجه مراجعه کننده با اراده و مصمم
و خوبم

✨ فقط کافیه باور کنی معجزه کاهش وزن،
دارو و دمنوش و عمل‌های جراحی و حتی
آمپولهای لاغری نیست...

✨ فقط کافیه باور کنی
با به اندازه خوردن
با به موقع خوردن
با به موقع خوابیدن و
با یه کوچولو ورزش کردن
میتونی به راحتی همه چربی‌های
اضافه‌ات رو از دست بدی و سرحالتر
و شاداب‌تر و جوان‌تر باشی

✨ برای ارتباط با من و درخواست رژیم
کلیک کنید👈 @Asefeh_Nafary

✨ همراه با بهیان 👈 @behyaaan
____________
آصفه نفری
مشاور تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی:ت_۲۷۸۲
.

96005

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۱۴ شهریور ۱۴۰۵، ۱۲:۴۶

※ بِسْــمِ اللهِ الرَّحْــمٰنِ الرَّحیـــمْ ※

87003

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

۲۹ مرداد ۱۴۰۵، ۱۶:۰۹

1/2

.
🍒 اگر مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر
یا (IBS) هستین، از زیاده‌روی در مصرف
آلبالو بپرهیزید، چرا که آلبالو حاوی قندی
به نام فروکتوز است که منجر به تشدید
مشکلات گوارشی از جمله اسهال در این
افراد می‌شود.

🍒 برای ارتباط با من و درخواست رژیم
کلیک کنید👈 @Asefeh_Nafary

🍒 همراه با بهیان 👈 @behyaaan
____
آصفه نفری
مشاور تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی:ت_۲۷۸۲
.

151005

Showing 30 of 40 posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

Frequently Asked Questions

کانال تلگرام کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی درباره چیست؟+

کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی (@behyaaan) یک کانال تلگرام در دسته رژیم و تغذیه در tgdio است. این پروفایل رتبه، امتیاز، نظرات و پست‌های تازه را نشان می‌دهد تا قبل از عضویت تصمیم بگیرید. در حال حاضر حدود ۱٬۰۹۲ مشترک در tgdio دارد.

چطور به کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی (@behyaaan) در تلگرام بپیوندم؟+

پروفایل کانال را در tgdio باز کنید، سپس با دکمه Join / Open in Telegram به @behyaaan بروید و رایگان عضو شوید.

آیا کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی کانال خوبی در رژیم و تغذیه است؟+

در tgdio می‌توانید قبل از عضویت امتیاز، نظرات، رتبه و پست‌های کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی را بررسی کنید. در حال حاضر حدود ۱٬۰۹۲ مشترک در tgdio دارد. آن را با کانال‌های مشابه رژیم و تغذیه مقایسه کنید.

آمار و پست‌های کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی را کجا ببینم؟+

در tgdio صفحه @behyaaan را برای آمار اعضا، رتبه، امتیاز و پست‌ها باز کنید. لینک Stats نمودار رشد را نشان می‌دهد.